Mercredi de 10h à 10h45 à la piscine Pré en Bulles encadrée par Adrien

Aquagym en musique pour les personnes désireuses de se dépenser et d’entretenir leur condition physique. Travail ciblé autour de la sangle abdominale, travail cardiovasculaire et travail d’équilibre.

Mercredi de 10h45 à 11h30 à la piscine Pré en Bulles encadrée par Adrien

Aquagym d’entretien et de remise en forme. Effectuez des mouvements simples et doux à votre rythme et en respectant votre corps, vous mobilisez toutes vos articulations et travaillez votre équilibre accompagné d'une musique agréable. Adaptation individuelle pour satisfaire le confort de chacun.e.

Mercredi de 11h30 à 12h15 à la piscine Pré en Bulles encadrée par Adrien

Aquagym destinée aux personnes à la santé plus fragile et aux personnes atteintes ou en rémission d'une maladie de longue durée. Venez prendre soin de vous, au rythme de votre énergie du jour.

Mardi de 19h45 à 20h30 à la piscine de Rotheux encadrée par Adrien

Jeudi de 11h à 11h45 à la piscine de Rotheux encadrée par Adrien

Gymnastique en piscine en moyenne et grande profondeur pour les personnes désireuses de se dépenser et d’entretenir leur condition physique. Travail ciblé autour de la sangle abdominale, travail cardiovasculaire et travail d’équilibre.

Remarque : Port du bonnet obligatoire

Mardi de 20h30 à 21h15 à la piscine de Rotheux encadrée par Adrien

Gymnastique en piscine en grande profondeur. A l’aide de mousse ou de bouteilles vides, le travail est ciblé autour de la sangle abdominale. Travail cardiovasculaire et travail d’équilibre.

Remarque : Port du bonnet obligatoire